Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale aux innombrables déclinaisons de styles, toutes  avec leurs spécificités propres.

La base commune de chaque type de Yoga est un enchaînement de postures ainsi que différentes techniques de respiration et relaxation, apportant de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, notamment : augmentation du tonus musculaire et de la souplesse, meilleur contrôle postural,  sensation d’apaisement et de calme intérieur,…

Chez Mouv’sport, nous proposons le “Hatha Yoga” : relaxant et apaisant.

Les cours sont adaptés à tout public, sans aucun pré-requis.